这肉和猪肉价格差不多,营养却远高于猪肉,低脂肪低热量

这种肉和猪肉的价格差不多,但营养远远高于猪肉,低脂肪和低卡路里

我是一个小C!用米饭和油烹饪菜肴,陪伴你度过四季。

每日晚餐,我们的家人必须有韭菜,而不是牛肉或鱼,猪肉等。即使你晚上吃面条,成分也很丰富,所以我们的家庭是食肉,没有肉,没有辛辣,没有辛辣。我总想为家人做些不同的菜。除了我的日常工作之外,剩下的主要任务是让我的家人幸福。每天,我会准备两道菜和一汤。

前几天,猪肉的价格开始飙升,从每斤15元到现在的28元到每斤30元,主要是看哪一部分猪肉。那天我去买菜吃饭,我听到一个人要求猪肉老板:一磅肉多少钱?老板说:32元一斤。那个男人听着说:嘿,这太贵了。老板说:我是黑猪肉,我卖的价格比平均价格贵。那个男人突然意识到一句话:哦,事实证明是这样的。在那之后,我仍然没有买它。毕竟,价格昂贵。

扑克超过30磅。当价格相似时,我会选择其他肉类,如鸡肉。鸡肉富含比猪肉和牛肉更高的蛋白质,每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,这是一种几乎不含脂肪的高蛋白质食物。而且卡路里非常低,许多减肥或锻炼肌肉的人会选择鸡肉作为食物和饮料。这次我与你分享的不是减肥减肥餐,而是一道简单的家常菜,一道汤不想放的家常菜 - 烤鸡。

[芋儿烧鸡]

[准备成分]

1 p鸡腿芋300g八角3决明子1一点胡椒少许盐

菜籽油的量,火锅底料的量,生姜和大蒜的量,2汤匙辣椒酱,2汤匙料酒,1汤匙酱油

[生产步骤]

1。鸡腿被炖成适当大小的块,冷水浸泡在血液中。加入料酒浸泡30分钟。

2。将适量的菜籽油倒入锅中。油煮熟后,加入生姜片和炒香。

3。加入火锅底和辣椒酱继续炒香。

4,然后进入腌好的鸡肉。

5,小火去除多余油脂。

6,将芋头去皮洗净,切成小块,放入锅中。

7。加入八角茴香,肉桂,胡椒和适量的水。把火烧到小火上慢慢煮。

8。烹饪完毕后,关火并加少许盐。

芋儿烧鸡不仅是一道辛辣可口的家常菜,还可以以火锅的形式食用。成都很多地方都有很多鸡火锅。吃了主菜然后烧了一些喜欢的蔬菜,这是成都火锅的另一种形式。

提示:

1。馒头的选择通常与馒头的大小相同。较轻的质量是更好的,因为它含有大量的淀粉,相对粉状和味道好。相反,较重的含水量比前者更多,烹饪后味道稍差。

2。处理噱头时戴上手套。处理锄头后避免手痒。切割时,尽量戴上手套。一种是防止锄头上的粘液粘在手上,另一种是防止滑倒。