胃痛反酸一直纠缠?你把牛奶“这么喝”,修复胃黏膜,远离老胃病

  快节奏的社会方式,人们生活节奏也跟着快起来,做什么事情都要将就两个字——效率,但是正因为如此,才导致现在老胃病的“横行”,因为工作的原因,我们无时无刻不在赶着时间,甚至连吃饭都草草了事,这也就为什么现在老胃病我国这么流行的原因。

  

  想要调理老胃病,就要先知道引发老胃病的原因,毕竟“解铃还须系铃人”:

  常见的3个原因容易引发老魏病:

  1、饮食不规律

  有的人一直坚持着“什么时候饿什么时候吃”,其实这并不是一个好习惯,我们知道,胃,是一个严格按照时间表走的器官,到了时间点,胃就会分泌胃酸准备消化食物,如果这时候不进食,胃酸就会损坏胃黏膜,你感觉到饿的时候,其实胃酸已经在损坏胃黏膜了,长时间这样的话,会引起像腹泻、胃痛等症状。

  

  2、夏天吃冷饮

  这个说的就是我们大多数人的状态,毕竟夏天,气温所致,吃冷饮确实是非常爽,但是如果本身胃不好,就忍忍吧,如果不注意的话,很可能会引起胃肠痉挛,胃痛等。

  

  3、情绪原因

  情绪不稳定也是当下很多人的一个正常状态,主要还是现在社会工作压力和生活压力太大导致的,很多时候更过分的是在餐桌上谈工作或者是教育孩子或者是发生争吵,直接影响双方的食欲,再加上本身压力就过大,直接会导致胃痛、食欲不振的情况出现。

  

  出现胃痛、不消化、食欲不振等情况,不用担心,虽然属于老胃病的范畴,但是都是比较轻的胃病,不需要大战旗鼓的去医院看医生,吃药物,只需要在家就能够调理:

  1、早餐一杯艾汁牛奶羹

  【食材】艾叶30克,牛奶50克。

  【做法】将艾叶切碎捣烂,煎汁取液,与牛奶均匀搅拌后,隔水蒸熟,即可食用。

  

  【功效】补脾益气、理气除胀、养胃益肠。

  2、晚上睡之前按摩中脘穴

  中脘穴位于肚脐上正中线4寸约五横指处,老中医廖佐芹教授说,此穴对各种胃病、食道逆流、打嗝、胃病、胃气冲心而感到的胸闷都可以起到缓解作用。尤其是消化不良的人,在打嗝时有食物未消化的泛酸感,通过按压中脘穴可以促进分泌胃酸,帮助消化食物。

  

  3、早晚一杯养胃茶

  这是一个清朝传下来的古方:鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等食材,可以强健脾胃,促进食物的消化,化湿行气、温中止泻;主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等;现在已被融合蜂蜜熬制成膏—九.如/胃,安—冲入温水直接饮用。通过内调的方式,调理胃部环境,修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。

  

  养胃小贴士:

  1、预防为主,节制饮酒,慎用或者不用易损伤胃黏膜的药物。

  2、保持一个愉悦的心情,遇事不要着急,情绪失控,否则很伤胃。

  3、坚持每天用热水洗脚,用温水洗脸刷牙。